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Personal Trainer é um especialista licenciado em Educação Física, qualificado a desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado, preferencialmente com conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia, biomecânica do movimento, entre outras.
Um professor particular que acompanha e instrui a pratica de atividade física seja ela ligada ao desporto ou ao fitness associando à disponibilidade do aluno as possíveis atividades a serem desenvolvidas durante um período de treinamento para determinados objetivos específicos. Avaliação de desempenho e melhoras físicas acompanhadas exclusivamente e padronizadas para cada caso específico e individualmente. Melhor forma de motivação para começar um treinamento usando a parte do tempo livre para fazer atividade física sem ter a desculpa de estar com preguiça. Por que contratar um Personal Trainer?
A presença do personal trainer, nos dias de hoje, se faz necessário porque os objetivos e resultados são atingidos mais rapidamente e com muita segurança.. O personal trainer é o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida, pela orientação da atividade física. Os principais diferenciais na contratação de um profissional altamente qualificado são: - Viabilizar com objetividade, segurança e eficiência a elaboração dos programas;
- Oferecer exclusividade no atendimento e no acompanhamento;
- Elaborar programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do aluno e sua individualidade biológica;
- Promover maior motivação e incentivo do aluno para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se;
- Escolher horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do aluno;
- Dar maior atenção na supervisão e correção dos exercícios e conseqüentemente minimizar risco de lesões;
É importante, antes da contratação do personal trainer, verificar se o mesmo é graduado e registrado pelo Conselho Regional de Educação Física, além de ser especializado e manter-se atualizado para que objetivos desejados sejam atingidas com segurança.
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