O diretor comercial da Mãe e Filhos Representações, Wagner Medeiros, aceita o desafio de seu treinador Tadeu Martino, para uma luta de origem tailandesa, o Muay Thai. Além do desafio, veja uma entrevista imperdível com Gibi Thai, campeão mundial de Muay Thai. E uma matéria com a nutricionista Janete Neves que fala sobre a alimentação e treinamento desses atletas.

http://www.idealtv.com.br/midiacenter/?videoid=b103318fe36d120f74d8a1c4bba86cd9

Roberto Costa

Janete: Por que é tão importante fazer avaliação física antes de iniciar um programa de exercícios físicos?

Roberto: Sem uma avaliação inicial não há como o profissional saber o nível de aptidão física do cliente para poder prescrever o programa de exercícios com o intuito de atender suas necessidades e objetivos. Seria o mesmo que um médico prescrever uma medicação sem a realização de qualquer exame diagnóstico.

No dia 21/06/2008, a Dra. Janete deu uma entrevista a TV Internauta, no Programa Mais Beleza e Você, dando dicas de nutrição e treino.

Confira abaixo

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Especialista em Treinamentos com Pesos a Personal Trainer e Nutricionista Janete Neves fala o porquê de defende fielmente o trabalho com pesos em treinamento físico para pessoas jovens e de meia idade.

Na maioria das vezes em que as pessoas me procuram ou elas reclamam da estética ou reclamam não possuir mais uma boa aptidão física. E foi no trabalho de musculação que encontrei o resultado da satisfação. A musculação é um Treinamento com Pesos (TP) um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica, isocinética ou isotônica, contínua ou intervalada, leve, moderada ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos.